O najlepszą dietę na świecie zapytałem Michała Vasquesa Plewniaka, twórcę podcastu Each One Teach One, który był już moim gościem w pierwszym podkaście, gdzie rozmawialiśmy m.in o miłości. Dzisiejsza rozmowa jest bezpośrednim następstwem dwóch poprzednich, przeprowadzonych z Jarkiem Bienieckim, twórcą Runmageddonu i Cyprianem Majcherem właścicielem Crossfitu Ursynów.

Eliminowanie złych nawyków stało się faktem. Siedzący tryb życia przed komputerem, kawa i ciasteczko na śniadanie, byle jaki obiad w biegu i napychanie się zaraz przed pójściem spać, sprawiło że zacząłem się czuć coraz gorzej. Zauważyłem, że inspirując i motywując Was do zmiany jakości swojego życia, jestem nieautentyczny i niespójny z przekazem. Zmiana naszego życia nie może odbyć się bez poprawienia zdrowia, a co za tym idzie naszych nawyków odżywiania.

 

Postanowiłem to zmienić i zadać pytania ekspertowi w dziedzinie zdrowego życia i odżywania, który jest fizycznym dowodem na prawdziwość tez które głosi. Nie znam bardziej zdrowo wyglądającego i wysportowanego człowieka. Michał jest najlepszym dowodem na słuszność zmiany nawyków. Ten wywiad zrobił coś jeszcze.

„Szczerze wierzę, że moje życie odwróciło się o 180 stopni, nie w kwestiach fizycznych i kwestii zdrowia. To jest pierwszy poziom tego, co się później dzieje w życiu człowieka”

Spotkałem się z dietetyczką, która ściągnęła mnie na ziemię, rozbijając w pył moje dotychczasowe samozadowolenie z obecnej diety, którą uważałem za zdrową (jestem wegetarianinem). Przekonała mnie do sprawdzenia nowej diety przez 2 tygodnie. Zdecydowałem się na zamówienie prosto do domu „pudełkowego” detoksu komórkowego, o którym więcej opowiem przy następnym odcinku, pod warunkiem że zobaczę jego pierwsze efekty na sobie.

Mam wrażenie, że zapytałem o wszystko co dotyczy zdrowego odżywiania. Przekonajcie się sami.

Z tego odcinka dowiecie się m.in:

  1. Jaka jest najlepsza dieta na świecie?
  2. Dlaczego Michał nie je produktów pochodzenia zwierzęcego (mięsa, nabiału, ryb i jaj)?
  3. Dlaczego nabiał nie jest dla nas zdrowy?
  4. Jaka książka wyleczyła go poprzez zmianę nawyków odżywiania?
  5. Jak jeść lepiej?
  6. Kim są vegan nazi?
  7. Czy nasz organizm potrzebuje kazeinę?
  8. Jakie mleko do kawy jest najzdrowsze?
  9. Czy GMO jest szkodliwe?
  10. Dlaczego czujemy się zmęczeni po zjedzeniu mięsa?
  11. Jak jedzenie zmieniło życie Michała?
  12. Jak znaleźć energię na wielogodzinną aktywność fizyczną? W tym wypadku kilkugodzinne, codzienne zajęcia taneczne.
  13. Jak żyć długo i zdrowo?
  14. Jaka dieta leczy?
  15. Jakie zielone koktajle leczą z poważnych chorób?
  16. Dlaczego ludzie chorują?
  17. Czy diety usuwają brodawki?
  18. W jakich sytuacjach kawa rujnuje nasze zdrowie?
  19. Dlaczego pije się wodę do espresso?
  20. Czy warto zamówić dietę „pudełkową”?
  21. O czym będzie e-book, który własnie Michał pisze?
  22. Gdzie można znaleźć wytłumaczenie zasady 21/90?
  23. Czy jest „dieta kreatywna”?
  24. Czy warto liczyć kalorie?
  25. Jak zrobić pasztet z bobu?
  26. Dlaczego nikt nie wie, jak długo gotować bób?
  27. Czy rzeczywiście gluten nam szkodzi?
  28. Ile należy jeść posiłków w ciągu dnia?
  29. O kulturyście, który je jeden posiłek dziennie.
  30. Czy powinno się jeść w nocy?
  31. Co Michał robi przed śniadaniem?

Oraz wiele innych niezwykle interesujących rad dla osób potrzebujących zdrowia i energii do radykalnej zmiany jakości swojego życia na lepsze.

Ważne linki:

www.eachoneteachone.pl

 

Postaw pierwszy krok do zmiany, zaczynając od wysłuchania historii ludzi, którzy zainspirują Cię do stworzenia wymarzonego życia!

Jeśli potrzebujesz indywidualnej pomocy, zacznij tę zmianę wraz ze mną.

Kliknij banner poniżej i zapisz się na DARMOWĄ konsultację 

Pomogę Ci !

Zapraszam do słuchania Podcastu LEPIEJ TERAZ na iTunes i android-owych appkach do podcastów.

Jeśli Ci się podobało, wstaw proszę pozytywną recenzję na iTunes,  subskrybuj mój newsletter lub polub fan page na Facebooku:

www.facebook.com/lepiejteraz

W celu zapewnienia lepszej jakości podcastów i ciągłości dodawania coraz bardziej rozwijających się audycji, będę wkrótce zmuszony do wykupienia płatnego hostingu.

Dalej zamierzam dzielić się z Wami moimi treściami ZA DARMO. Statystyki pokazują, że jest Was coraz więcej i cieszy mnie, że pragniecie dokonać zmiany w swoim życiu na lepsze i chcecie to zrobić z Lepiej Teraz 🙂 W związku z tym proszę Was o wsparcie podcastu Lepiej Teraz na profilu Patronite, żebym mógł wykupić stały hosting i wrzucać audycje bez ograniczeń. 5 zł w zupełności wystarczy.

Bardzo Wam dziękuję

Radek Budnicki